蕭卓峯脊醫診所 Dr Benjamin CF Siu Chiropractic Clinic

適合接受脊醫治療的病症: 

坐骨神經痛 (Sciatica)

骨刺 (Bone Spur)

頸部酸痛 (Neck & Shoulder Soreness)

孕婦腰背痛 (Back pain during Pregnancy)

胸椎背痛 ( 上背痛 ) (Mid-Back Pain)

尾骨痛症 (Tail Bone Pain)

脊椎滑脫症 (Spondylolisthesis)

脊骨狹窄症 (Spinal Stenosis)

脊柱側彎 (Scoliosis)

頭痛 (Headache)

頸椎馬鞭式創傷 (Whiplash)

椎間盤突出症 / 軟骨突出症 (Disc Protrusion)

斜頸症 (Torticollis)

梨肌肉壓迫神經綜合症 (Piriformis Syndrome)

O-型腳 / X-型腳

網球肘 (手) / 主婦肘  (Tennis Elbow/Golf Elbow)

扁平足,內旋足,外旋足所引致的腳痛  (Flat Foot / Over-pronation)

足踝關節扭傷 (Ankle Sprain Strain)

肩膊痛症 (Shoulder Pain)

髂脛束綜合症 (Iliotibial Band Syndrome)

足底跟膜炎 (Plantar Fascitis)

膝關節痛 (Knee Pain)

五十肩 ( 又名'肩周炎' ) (Glenohumeral Joint Capsulitis)

手腕管道綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)

顳下顎骨關節綜合症「牙骹痛」(TMJ Syndrome)

彈弓手 (Trigger Finger)

黏液囊炎 (Bursitis)

 蕭脊醫對痛症的看法:

除了治療痛症外,脊醫非常強調 “預防勝於治療” 的理念。

痛症的出現,並非一朝一夕,而是因長時間勞損而成。


初期的勞損並不會發出痛楚訊號(所以多數人也忽略它);但當壓力大得忍無可忍,它就會爆發出來!

(哪個地步組織已受到無可挽救的傷害;例如:肌肉纖維化長期繃緊/無法放鬆,痛楚敏感度增加/誘發慢性痛症,等等)


所以,想 減少痛症出現保持柔軟度增加受傷後康復的機會黃金時間其實是 “未有痛楚的時候” 呀!

那麼我們平日有甚麼可以做?是有的:

    • 保持良好姿勢(坐姿,站姿,睡姿)
    • 恒常地做適量伸展,強度,及胸肺運動
    • 不要相信 No Pain No Gain, 有痛楚一定要休息,及早求醫
    • 定期接受檢查,矯正關節錯位(肌肉關節不平衡),讓 “神經肌肉關節系統” (Neuromusculoskeletal System) 保持良好狀態
    • 健康飲食(多水果蔬菜,少肉,充足水分),不要讓身體長期在 “傾向發炎” 的一邊 (Pro-inflammatory)
    • 足夠睡眠
    • 控制好情緒